玉名市で骨盤矯正、交通事故・むち打ち治療の根本治療｜マスト整骨院・鍼灸院

痛みの中でも首周辺のものは何とも気持ちが悪いものです。
一言で首の痛みと言っても、肩こりのような全体的なものから後頭部周辺が痛むものまでさまざまで、その程度や頻度も異なります。
大切なことは自分の首の痛みがなぜ発生しているのか、その理由と流れを知って対策をすることです。

首の痛みにはさまざまな原因が考えられます。
その中でも多いのが、頸椎同士のクッションとして働いている椎間板が損傷してしまうことによって痛みを感じるものや、脊柱管の中を通っている神経が圧迫されることによって起きる痛みです。
頸椎ヘルニアや頸椎の歪みによる痛みなどがそれにあたります。さらに、加齢と共にこれまで首周辺を支えてきた筋肉が弱くなってくることに起因するものもあります。

しかし若い方も例外ではありません。
最近ではライフスタイルや仕事のスタイルの変化によって、長時間同じ姿勢で座ってパソコンなどと向き合っていることからくる不調もあります。それ以外にも体質が関係しているものや、生まれつきの体型が首の調子を悪くする場合もあります。
このような環境要因によって首の痛みが発症している場合に加えて、現代人特有のストレスが加わっているかもしれません。スポーツによるケガや交通事故によるむち打ちなど、外部からの衝撃によって首を痛めることもあります。

• チクっとした痛みが慢性的に続いている
• 寒い日の調子が悪い
• 首から肩の間がズンと重い
• 頭のてっぺんまで響くような痛みが時々ある
• 痛みのせいで首が回らない
• 後頭部の辺が気持ち悪い

首の痛みは、できるかぎり予防に努めることによって回避できます。とくに加齢と共に筋肉が弱っていくことを念頭に置いて適度な運動を心がけましょう。ただし、吐き気がする、強い痛みがあるという場合にはまず医療機関を受診してください。