2025.06.09
足首の捻挫
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2023/05/23
腰痛肩こり交通事故
足首の捻挫
運動時だけじゃなく
日常生活でも起こりうる怪我
足首の捻挫 。
経験した事のある方も多いと思います😖
そんな捻挫ですが
実は靭帯の損傷をしている状態です🫢
重症の場合は神経系の損傷
骨折を伴うこともあります⚡️⚡️
捻挫は最初の処置をしっかり行わなければ
回復が遅れてしまいます🤕
その重要な処置が『RICE処置』です❗️
RICE処置とは
R・・・安静(Rest)
I・・・冷却(Icing)
C・・・圧迫(Compression)
E・・・挙上(Elevation)
この4つの頭文字をとったものです❗️
目的としては、
患部付近の血管を収縮させ
痛みや腫れ、内出血を抑えて
周囲の正常な細胞を保護するために行います❗️
マスト整骨院鍼灸院では
エコー検査で靭帯の状態を把握し
超音波治療、テーピング固定などを行います❗️
お気軽にご相談ください🙋🏻♂️
#玉名#岱明町 #荒尾 #大牟田#長洲
#整骨院 #鍼灸院 #鍼 #お灸 #美容鍼
#PayPay加盟店
#スポーツ外傷 #野球肘 #エコー検査
#肉離れ #捻挫 #打撲 #超音波
#ぎっくり腰 #寝違え
#美容鍼 #産後骨盤矯正 #体質改善
#交通事故治療 #スポーツトレーナー
#トレーニング #筋トレ
運動時だけじゃなく
日常生活でも起こりうる怪我
足首の捻挫 。
経験した事のある方も多いと思います😖
そんな捻挫ですが
実は靭帯の損傷をしている状態です🫢
重症の場合は神経系の損傷
骨折を伴うこともあります⚡️⚡️
捻挫は最初の処置をしっかり行わなければ
回復が遅れてしまいます🤕
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RICE処置とは
R・・・安静(Rest)
I・・・冷却(Icing)
C・・・圧迫(Compression)
E・・・挙上(Elevation)
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目的としては、
患部付近の血管を収縮させ
痛みや腫れ、内出血を抑えて
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マスト整骨院鍼灸院では
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マスト整骨院・鍼灸院
住所:熊本県玉名市岱明町西照寺940-1
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