マストラボではジュニアアスリート向けの | 玉名市で整骨院ならマスト整骨院・鍼灸院 | ブログ

マストラボではジュニアアスリート向けの
フィジカルトレーニングを行っております。

小学生(10歳〜12）
中学生(13歳〜15歳)
高校生(16歳〜18歳)
年代カテゴリーによってトレーニング方法は変わってきます。
年代カテゴリーに合わせたトレーニング指導が大切ですし、
そして更に大切な事は個人レベルに合わせた適切なトレーニング指導です。

体重が50kgの選手と、90kgの選手が同じ重量でトレーニングってあり得ないですよね？
同じランニングメニューもあり得ないですよね？
しかし、現実にその様な指導が未だに行われています。

マストラボでは個人のレベルに合わせた、そしてエビデンスのある科学的なトレーニングメニューをご提案致します。

速く走れるようになりたいなら、50m以上のダッシュは必要ありませんし、何十本もダッシュする必要もありません。

お問い合わせはHP内にある公式LINEよりお願い致します。

MAST LAB
〒864-0162
熊本県荒尾市金山1200-2

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