湿気に負けていませんか？ | 玉名市で整骨院ならマスト整骨院・鍼灸院 | ブログ

湿気に負けていませんか？

もうすぐ梅雨入りしそうですね☔️
暑くなって湿気でジメジメしますね🥵

梅雨の湿気は
身体に色んな症状を引き起こします😵
低気圧になると自律神経の副交感神経
（体のリラックスする神経）が働くようになり
「だるさ」「眠気」「やる気がでない」と
感じやすくなります💦
また、体内の水分バランスが乱れてしまい
体内に余分な水分が溜まりやすくなり
それもまた自律神経の乱れの原因となってしまいます😂

ご自身で気をつけることは
◆冷たいもの
◆甘いもの
◆脂っこいもの
を梅雨時期だけでも控えること🥺
この3つは胃腸を弱らせ、湿気に負けやすい
身体づくりに加担してしまいます🙃💦💦
湿気に負けないように
できるだけ常温か温かいもの
自然の甘味を楽しんでみてください😋

自律神経を整える、
余分な水分を追い出す
鍼灸治療もおすすめです💁‍♀️✨

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