とうもろこしを頂きました！ | 玉名市で整骨院ならマスト整骨院・鍼灸院 | ブログ

とうもろこしを頂きました！

モチモチのとうもろこしで驚きながら
美味しく頂きました🌽

とうもろこしには
不溶性食物繊維が豊富に含まれていて
満腹感が持続しやすかったり
腸を刺激し腸の動きをよくして
便秘解消にも有効なんだとか🤩

それにビタミンB1、B2やEが含まれていて
糖質をエネルギーに変えたり
細胞の酸化を抑えてくれたり
カリウムが代謝を高めてくれたり
夏バテにも◯

これからの季節
夏野菜をおいしく食べたいですね😋🌽

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