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パーソンルジム×整体院
MASTLAB（マストラボ）

寝違え矯正コースについて

まず、『寝違えとは』

朝、目が覚めたときに首から肩、背中にかけて痛みを感じるもので、睡眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ることによって起こります。
ほとんどの方が経験したことがあるのではないでしょうか。
数時間で痛みを感じなくなるものもあれば、数日間にわたり首が動かせなくなることもあります。
「急性疼痛性頸部拘縮」とも呼ばれます。

『どうして寝違えが起こるのか？』

寝違えの原因は主に、筋肉の緊張やこり、枕や寝具の選び方、急な首の動きなどです。ソファーなどの狭い場所での睡眠は、動きが制限されて寝返りが少なくなってしまうため、寝違えが起こりやすくなってしまいます。
また、寝違えに影響するのは睡眠中の姿勢だけではありません。長時間の家事や肉体労働、デスクワークなどで身体に負担がかかってしまい、筋肉の柔軟性が低下することも寝違えの原因になる可能性があります。

『寝違えを放置すると…』

軽度なものは数時間で治ってしまうこともあるため、ついつい痛みを我慢しがちな寝違えですが、痛みを我慢し続けるのは様々な危険性があります。
寝違えを放置すると血流が悪くなってしまい、首や肩の痛みが悪化し、頭痛やめまいが起こることがあります。姿勢の悪化、関節や筋肉の損傷のリスクもあります。寝違えは、早めの適切処置が必要です。

MASTLAB（マストラボ）の寝違え矯正は
寝違えの原因にしっかりアプローチし、矯正をしていきます。原因も首だけではありません。他に、胸、背中、肩、腕など様々な箇所に痛みの原因が隠れています。
お困りの方は、是非ともMASTLAB（マストラボ）へご相談ください。

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