ツボ押しのすすめ | 玉名市で整骨院ならマスト整骨院・鍼灸院 | ブログ

ツボ押しのすすめ
指圧やお灸でむくみ予防・温活🔥🔥🔥

暑くなってきて足を出す機会が
増えてきたのではないでしょうか？
冷房がつき始め足が冷える
足がむくむ...
足がスッキリするツボをお伝えします🤩

🟡血海
その名のとおり血がたくさん集まるツボ
血の巡りをよくしてくれます
冷えやむくみ、貧血、婦人科系の症状によい
膝の皿から指3本分上の骨の内側

🟡陰陵泉
下肢の血液循環をよくしてくれるツボ
体内の余分な水分も排泄してくれる
むくみ、胃の冷え、食欲不振、膝痛などによい
膝の下、内側の骨のきわを下からなぞって指が
止まるところ

🟡三陰交
肝・腎・脾の３つの経絡が交わっているツボ
「肝」は、筋肉や血液
「腎」は生命力の源とされ水分代謝の役割を
「脾」は消化器のことで栄養を補給する
重要な働きを担っている
冷えやむくみの改善、生理痛の緩和、
骨盤内の血流アップなどによい
内くるぶしの骨から指４本分上で、すねの骨のきわ

🟡〝太渓〟
下半身の血行を促し冷えの改善、生理不順、生理痛、
むくみ、腰の重だるさなどによい
「若さを保つツボ」ともいわれる
内くるぶしとアキレス腱との間にある凹んだところ


お家でさすったり押したり温めたり
ツボを刺激してみてくださいね🙆‍♀️
夏の気温変化に負けない体づくりを💪

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